LifeCoaching onderzoekt drie wezenlijke levensvragen: wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik? Bij deze vorm van coaching wordt het hele leven van de mens onder de loep genomen. Dit in tegenstelling tot de meeste andere vormen van coaching waarin alleen naar de werksfeer wordt gekeken. Het doel van LifeCoaching is om het levensgeluk op alle levensgebieden te verhogen.
De laatste jaren is er een nieuwe stroming in de wetenschap ontstaan, gebaseerd op heel oude wijsheid: positieve psychologie, de wetenschap van het geluk. Iemand die gelukkig is ervaart het leven voortdurend als een uitdaging: voor hem is het leven opwindend, avontuurlijk en inspirerend. Toch is het lang niet eenvoudig om gelukkig te zijn. In de eerste plaats vereist het veel zelfkennis en innerlijke vrijheid. Bovendien kan het geluk verstoord worden doordat iemand het verkeerde werk doet, ongezond leeft, met verkeerde mensen omgaat, te weinig voor zichzelf opkomt of onverwerkte ellende uit zijn verleden met zich meedraagt.
LifeCoaching is erop gericht gelukbevorderende factoren te onderkennen en het leven zodanig te ontwerpen of te ‘restylen’ dat er optimaal geluk ontstaat. Om gelukkig te worden is het nodig een goede balans te vinden in het leven én in de persoonlijkheid. LifeCoaching richt zich op beide.
Er wordt in het bijzonder gewerkt aan:
-
de balans tussen werk en vrije tijd,
-
de verhoging van het zelfvertrouwen,
-
de verbetering van communicatie,
-
de ontwikkeling van talenten,
-
afstemming van loopbaan op levensloop
-
verbetering van relaties
-
ontwikkeling van positieve toekomstvisies
- de persoonlijke energiebalans
Het LifeDesign
De Lifecoach ondersteunt mensen in het maken van hun eigen LifeDesign: het ontwerp van het toekomstig leven. Nadat we het huidige leven en de levensloop grondig onderzocht hebben en de talenten en verlangens duidelijk in kaart gebracht hebben, gaan we het LifeDesign maken.
Uitgangspunt voor dit ontwerp is onze levensopdracht en onze talenten. Vervolgens kijken we welke stappen genomen kunnen gaan worden om onze wensen in vervulling te laten gaan. Het is de eigen verantwoordelijkheid om uiteindelijk ook de stappen te gaan zetten. Het LifeDesign bestaat alleen uit de grote lijnen. De details laten we over aan de natuurlijke stroom van het leven. LifeDesigning houdt in dat we de ontwerper of regisseur worden van ons eigen leven. We ontwerpen ons leven zodanig dat er geluk ontstaat voor onszelf en voor iedereen in onze omgeving.
www.atma.nl
home
| 
